Gli allenamenti della settimana

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Una settimana di allenamenti di intensità media, con più di 35 km macinati in oltre 3 ore. Le gambe fanno un po’ male, ma il dolore non fa paura.

Una frase che è nata nella mia testa in questi giorni, una motivazione verso l’obiettivo più grande perchè bisogna sempre guardare al futuro con occhi di speranza! Un futuro da vivere, #unpassoallavolta.

Per finire ecco il riassunto degli allenamenti della settimana appena passata.

 

Allenamento del 14 Gennaio

13/62 #RoadtoRomeMarathon La strada è ancora lunga ma le gambe iniziano a girare già abbastanza bene. Allenamento in Endurance Run, un po’ più tirato con buone risposte da fiato e cuore in vista della visita medico sportiva di domani. La marcia di avvicinamento verso Roma continua… #unpassoallavolta #nonsimollaunpasso #daidaidaimauri #RoadtoMarathon2k16 #finoallafine

Misurazione con Runtastic
Misurazione con il Garmin

 

 

Allenamento del 16 Gennaio


Maurizio Romeo
14/62 Allenamento Baumann. Bella corsetta mattutina sul lungomare di Pietra Ligure. Sole e aria freddina, ma le gambe rispondono bene nell’avvicinamento alla Maratonina dei Turchi di domenica prossima. Domani 1h 30’di corsa. A Roma ci si arriva #unpassoallavolta! #nonsimollaunpasso #daidaidaimauri #RoadtoRomeMarathon #roadtomarathon2k16

Misurazione con Runtastic
Misurazione con il Garmin

 

 

Allenamento del 17 Gennaio

15/62 Allenamento Baumann. Prime 4 settimane andate. Oggi “nonostante” allenamento cardio sono arrivate buone risposte dalle gambe. Tempo tutto sommato buono senza mai superare il limite dei battiti. Gambe un po’ durette verso la fine per il lavoro muscolare della settimana. Positivo. Sempre. #nonsimollaunpasso #daidaidaimauri #unpassoallavolta #RoadtoRomeMarathon #roadtomarathon2k16 #finoallafine #untiltheend

Misurazione con Runtastic
Misurazione con il Garmin

 

Maurizio Romeo
Maurizio Romeo
Blogger, dalla terapia nel 2006 perché colpito da Linfoma non Hodgkin alla Maratona di Roma 2016. #Unpassoallavolta verso la speranza

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