Gli allenamenti pre e post Epifania

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La bilancia questa mattina ha segnato lo stesso peso del 22/12 e questa è una buona notizia: superate quasi indenni le giornate del periodo natalizio, forse fra le più difficili dal punto di vista della dieta. Oggi mi sono anche iscritto alla mia prima Mezza Maratona: porterò l’hashtag #unpassoallavolta alla Maratonina dei Turchi a Ceriale (SV), prevista per il 24/01/2015. In attesa di raccontarvi la mia prima terapia e il giorno in cui ha iniziato a cambiare per tanti versi la mia vita, oggi vi riporto i riassunti dei miei allenamenti a cavallo dell’Epifania.

 

Allenamento del 5 Gennaio

8/62 Baumann Buon allenamento sprint questa mattina in zona quasi di “comfort” ma con qualche spinta in più. Per fortuna la tabella oggi prevedeva 30′, perché la stanchezza si fa un po’ sentire, soprattutto dopo sole 4 ore di sonno… ma #nonsimollaunpasso e si va dritti verso l’obiettivo #roadtoRomeMarathon #RoadtoMarathon2k16 #IrunRome #unpassoallavolta

Misurazione con Runtastic
Misurazione con il Garmin

 

Allenamento del 7 Gennaio

9/62 Baumann Sveglia alle 5.15 per essere già operativi prima delle 6. Una buona ora di allenamento in zona di “comfort” per allenare il cuore e cercare di tenere un ritmo abbastanza stabile. Cuore, Testa e Gambe insieme verso un unico obiettivo: la Maratona di Roma! #daidaidaimauri #unpassoallavolta #roadtoRomeMarathon #RoadtoMarathon2k16 #IrunRome

Misurazione con Runtastic
Misurazione con il Garmin
Maurizio Romeo
Maurizio Romeo
Blogger, dalla terapia nel 2006 perché colpito da Linfoma non Hodgkin alla Maratona di Roma 2016. #Unpassoallavolta verso la speranza

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