Riproviamo a correre

Home / La preparazione / Riproviamo a correre

Riproviamo a correre #testdelginocchio #unpassoallavolta #daidaidaimauri #iamarunner #IrunRome #running #iosonounrunner #finoallafine #forzaecoraggio #roadtoRomeMarathon

Una foto pubblicata da #unpassoallavolta Official (@unpassoallavoltaoff) in data:

Iscritto alla Corri Genova 2016, la gara di 13 km che accompagna la Mezza di Genova prevista per il 24/4, due settimane dopo la mia partecipazione alla Maratona di Roma. Correndo per la prima volta una Maratona, non conosco bene i miei tempi di recupero, pertanto ho preferito festeggiare “in casa” il decennale correndo la distanza più breve… in attesa di trovare l’occasione per battere il mio personale sulla Mezza!

Ecco la conferma del mio pettorale, il 3750!

Ieri nel frattempo ho testato il ginocchio anche grazie al tutore e alle solette tecniche che si sono rese necessarie dopo l’infortunio. Allenamento breve rispetto al previsto per riprendere con i giusti tempi, sembra che si riesca nuovamente a correre, anche se nei prossimi giorni arriverà il responso definitivo.

Nel frattempo ecco il riassunto dell’ultimo allenamento fatto a Borghetto di Borbera all’interno di uno splendido paesaggio innevato.

Allenamento del 6 Marzo

Cuore e gambe sono ritornati a battere sulla strada dopo 2 settimane di stop forzato per la tendinite del quadricipite. Ripresa blanda con mezz’ora di corsa in falsopiano nello splendido paesaggio innevato di Borghetto. Sensazioni abbastanza buone, il ginocchio dà un po’ di fastidio nei passi di leggera discesa, ma lascia correre in piano e salita senza particolari problemi. Passo più alto del solito, un po’ per la strada ghiacciata, in po’ per una stringa ballerina che mi tocca riallacciare in corsa.. ma soprattutto perché bisogna dare alla ripresa i suoi giusti tempi. L’importante oggi era riprovare a correre. La condizione non tarderà a ritornare… #daidaidaimauri #unpassoallavolta #forzaecoraggio #roadtoRomeMarathon #IrunRome #iamarunner #finoallafine #runner #running #untiltheend #iosonounrunner

Una foto pubblicata da #unpassoallavolta Official (@unpassoallavoltaoff) in data:

Misurazione con Runtastic
Misurazione con Garmin
Maurizio Romeo
Maurizio Romeo
Blogger, dalla terapia nel 2006 perché colpito da Linfoma non Hodgkin alla Maratona di Roma 2016. #Unpassoallavolta verso la speranza

Leave a Comment

WhatsApp Contattami su Whatsapp
X