Sensazioni a fasi alterne dopo San Valentino perché dopo buone sensazioni dalle gambe è arrivato un infortunio al ginocchio che purtroppo mi tiene ancora lontano dagli allenamenti.
Tendinite del quadricipite. Questo il nome del nemico che mi tiene lontano dalla corsa da quasi due settimane.. 😞 ma #nonsimollaunpasso 💪💪
— UnPassoAllaVolta (@unpassoallavolt) 1 marzo 2016
Come ormai sapete però, io non mollo un passo… Anzi! Il morale non si deve abbatere, ma bisogna lottare con le armi a disposizione: riposo, cura, solette dedicate, ginocchiera e tanto lavoro off road senza sforzare le gambe per poter essere al meglio alla ripresa e non subire troppo i postumi dello stop. C’è una maratona …. e mezza che mi aspettano. Sì, perchè con lo spostamento della Mezza di Genova al 24/4 ho più tempo di recupero e quindi la possibilità di correre, raccogliere fondi e festeggiare anche in casa il decennale con la doppia impresa. Infortunio permettendo presto mi iscriverò!
Grazie a questo spostamento probabilmente correrò anche qui, 2 settimane dopo Roma. Devo tornare a correre presto!! https://t.co/xuEtWUZTO1
— UnPassoAllaVolta (@unpassoallavolt) 2 marzo 2016
In sintesi ecco i dati degli ultimi allenamenti effettuati
Allenamento del 17 Febbraio
Tante cose da fare, poche ore di sonno, pioggia che accompagna la tua corsa e bagna i tuoi pensieri e la tua strada rallentando un po’ il tuo passo, gambe un po’ dure per il lavoro tosto della settimana scorsa ma come sempre #nonsimollaunpasso alla ricerca della migliore condizione per la Maratona di Roma. Meno di 8 settimane ad un appuntamento importante e che mi riempie di orgoglio. #daidaidaimauri che #unpassoallavolta si fa tutto! #roadtoRomeMarathon #IrunRome #iamarunner #running #finoallafine
Misurazione con Runtastic
[sgpx gpx=”/wp-content/uploads/gpx/runtastic_20160217_0552_Corsa_.gpx”]Misurazione con Garmin
[sgpx gpx=”/wp-content/uploads/gpx/activity_1053476928_.gpx”]Allenamento del 19 Febbraio
Ultimi 10 giorni dispendiosi dal punto di vista psicofisico, ieri sera in campo per la partita di campionato e stamattina dopo poco più di 4 ore di sonno alle 5.30 #prontoacorrere verso la mia meta. Risposte positive nonostante un po’ di stanchezza si facesse sentire,ma come sempre #nonsimollaunpasso! #roadtoRomeMarathon #daidaidaimauri #finoallafine #running #iamarunner #IrunRome
Misurazione con Runtastic
[sgpx gpx=”/wp-content/uploads/gpx/runtastic_20160219_0529_Corsa_.gpx”]Misurazione con Garmin
[sgpx gpx=”/wp-content/uploads/gpx/activity_1055585656_.gpx”]Allenamento del 26 Febbraio
Riprovato a correre, ma il ginocchio fa davvero troppo male e continuare avrebbe potuto diventare troppo rischioso meglio qualche giorno ancora di riposo con lavoro attivo per riprendere di slancio. Morale giù, ma non ci si fa abbattere e soprattutto #nonsimollaunpasso #daidaidaimauri #unpassoallavolta #roadtoRomeMarathon #IrunRome #iamarunner #running #finoallafine
Misurazione con Runtastic
[sgpx gpx=”/wp-content/uploads/gpx/runtastic_20160226_0547_Corsa.gpx”]Ieri mattina alle 5.30 già in strada #prontoacorrere ma test del ginocchio non superato. Dolore sin dai primi passi alla…
Pubblicato da Unpassoallavolta su Sabato 27 febbraio 2016
